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老人耳鸣的原因及自我治疗方法

作者: 南京仁品耳鼻喉医院 发布日期:2019-03-12

  在生活当中,我们在路上开车的时候,会遇到很多的老年人,他私闯马路,我们按喇叭,她根本就听不见,其实他已经患有了耳鸣。那么耳鸣的原因到底是什么呢?
  
  如果是因紧张、疲劳、神经衰弱引起的耳鸣,多是脑力劳动者由于连续用脑过度而造成的,经过适当的休息,耳鸣可以好转、消失。血压过高或过低,贫血,胞动脉硬化或供血不足等,造成听中枢、听神经以及听觉器官末梢缺血缺氧而发生的耳鸣,要着重治疗主要疾病,耳鸣是可以随着好转的。
  
  一、心血管系统病变:高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等几乎都会影响内耳的血液供应,进而引起听力下降。内耳的血管管径极细,没有侧支循环。冠心病伴有听力减退的人,耳聋往往早于冠心病症状之前出现。
  
  二、耳毒性药物:老年人对耳毒性药物作用敏感。这是因为,老年人的生理功能减退,对药物的吸收、分布、代谢、排泄、免疫功能和耐受能力等均有所下降。
  
  三、吸烟:吸烟者可因烟中尼古丁的吸收而刺激神经系统,引起血管痉挛,使内耳供血不足,导致内耳听毛细胞的萎缩和退化。
  
  四、噪声:城市居民中,老年性耳聋发生的年龄较早,这与城市中的噪声多而强烈有关。
  
  五、精神紧张和疲劳:老年人应注意休息。如果长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。
  
  老人耳鸣怎么办:
  1、多吃含铁丰富的食物
  老年人耳鸣的发生,多是因为营养的摄入不足,或是因为老年人的营养会比较容易流失,铁的含量会比较的少,所以要多补一些含铁量高的食物,可以常吃一些黑木耳,还有一些瓜果蔬菜等等。
  
  2、多补充些含锌丰富的食物
  导致中老年人耳鸣的因素很多,但缺锌是一个重要原因,耳蜗内锌的含量大大高于其他器官,而老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致耳鸣的发生,所以要多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、还有一些水果等等。
  
  3、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果
  维生素的补充也尤为的重要,多补充一些含维生素高的食物,对于耳朵的作用也很重要,尤其是老年人的各方面的机体不是很好,多补充一些含维C高的食物不光是对耳鸣有疗效,对与身体的健康也有好处,可多吃瓜果蔬菜,还有一些坚果和硬干果的食物。
  
  》》》老年性耳鸣的治疗方法?
  
  医生提示:随着年纪的增长,老年人的器官也逐渐衰退,听力自然下降,易发生耳鸣的现象,因此日常生活中要注意老年人耳鸣情况,长期耳鸣会让老人难以睡眠,心神不安,发现老年人耳鸣要及时到医院检查治疗,同时保持良好的心理状态以及适量的锻炼增强血液循环能力,早治早好。