南京生活中如何预防耳鸣
作者： 南京仁品耳鼻喉医院 发布日期：2024-05-22
耳鸣在我们生活中很常见，多见于中老年人，但容易被忽视的是，经常熬夜也会引起耳鸣，因为熬夜时，大量的血液供给大脑，这会导致耳鸣。导致耳朵供血不足，就会出现。耳鸣、耳聋症状；长期熬夜还会导致肾气不足，损害神经系统，诱发神经性耳鸣。
因为大多数人在生活中都出现过耳鸣症状，通常是由于一些刺激因素造成的，所以很快就会恢复正常。因此，很多人出现耳鸣时，都抱着侥幸心理，认为耳鸣会自行恢复。其实，一旦出现病理性耳鸣，就需要治疗才可以恢复，否则会造成严重的危害。那么，哪些情况会引起耳鸣呢？我们一起来看看吧。
耳鸣的原因
耳鸣的已知原因有数千种，常见的有：
耳鼻喉科疾病：外耳病变（异物、肿瘤等）、中耳病变（炎症、肿瘤等）、内耳病变（梅尼埃病、突发性耳聋等）、耳蜗后听觉系统病变（听神经瘤、等）、鼻咽肿瘤；
其他系统病变：甲状腺功能减退、颈椎病、颞下颌关节病变、胃食管反流、糖尿病、心血管疾病等；
不明原因耳鸣：相关因素包括更年期、噪音、压力、情绪、失眠、不良饮食习惯等。
南京生活中如何预防耳鸣？
避免噪音污染
突然的巨大声音和长期接触噪音会导致听力下降和耳鸣，因此高危人群（在高强度噪音环境中工作）应特别注意噪音防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外、请勿长时间以高音量使用耳机。
避免精神紧张和疲劳
当长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，很容易加重耳鸣。因此，适当调整工作节奏、放松情绪是有益的。
合理用药
当耳鸣患者因其他疾病就医时，不要忘记告诉医生您患有耳鸣。因为有些药物可能会使您现有的耳鸣症状恶化。
改变坏习惯
咖啡因和酒精常常会加重耳鸣症状；吸烟会使血氧减少，而内耳毛细胞是对氧气极其敏感的细胞，因此缺氧会对毛细胞造成损害。平时注意少吃油腻、甜食，防止痰饮积聚，加重病情。肾虚、耳鸣的人尤其要减少温热食物的摄入。
耳鸣使人心烦意乱、焦躁不安。当耳鸣变得严重时，可能会影响睡眠质量。持续的耳鸣会导致睡眠质量越来越差。随着时间的推移，睡眠不足很可能会进一步加重患者的耳鸣。 随之而来的是焦虑、烦躁和抑郁。如果这种恶性循环持续下去，耳朵血液循环的压力就会增加，甚至可能导致听力下降。
耳鸣的治疗分为病因治疗和对症治疗两种。病因治疗是指治疗引起耳鸣的原发病（如突发性耳聋、梅尼埃病、听神经瘤、鼻咽癌等）。如果治疗原发病后耳鸣持续存在且找不到原因，则需要对症治疗。
南京仁品耳鼻喉科医院常年设立耳鸣专科门诊。与上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院耳鸣耳鸣中心李明教授团队联合，多位医生对耳鸣进行治疗。对疾病进行研究，组建医生团队，利用耳鸣综合治疗2.0为患者提供全流程慢病管理。包括初步评估、常规诊疗、专项针对性治疗、心理咨询、生活管理等，本着身心同步治疗的原则，为患者提供完整、精准的医疗服务和加倍的人文关怀。
在硬件方面，我院配备了专业的听力评估系统，可以为患者提供高精度的耳鸣专项检查。包括耳内窥镜、声阻抗、纯音测听、耳鸣综合诊疗仪、耳声发射检测仪、听性脑干诱发电位检测仪（ABR）等，用于各频段听力测试、耳鸣性质检查、听神经检测传导通路和耳蜗后病变的识别。
同时，南京仁品引入了国际尖端的“声音疗法”技术，通过对耳鸣患者的详细评估来确定耳鸣的频率和响度。三个声音文件库中的声音可以控制单边、双边响度输出，各种声音可以任意组合播放，形成不同组合的“声音处方”。 “声音处方”根据患者的耳鸣声音准备个性化的音乐或自然声音，让患者定期聆听治疗，从而减少患者大脑对耳鸣的感知，纠正患者的负面情绪障碍。
南京仁品耳鸣专项诊疗方案--完善的耳鸣评估
我院坚持系统的听力学检查和心理量表评估——耳鸣评估不仅是对患者预期治疗效果的评估，更是体现患者对耳鸣认识正确认知的评价因素和纠正患者错误认知的重要内容是制定治疗方案的重要参考。
